2010
5/20
もうすぐ梅雨！？
今日の昼間は少しだけお天気☀でしたが、夕方からまたムシムシ・ジメジメしてきました。
この時期、曇り空や雨が続く日を ”走り梅雨(はしりづゆ)” と言うそうです。
本格的な梅雨の前のリハーサルです。
雨の日が続くと頭痛がしたり、気持ちが落ち込んだり・・・・・
そんな時にはパッと気持ちの切り替えに普段とは違うこと
をやってみる。
私は仕事と育児の合間に美味しいスイ‐ツとコーヒー片手に
本を読んだり・・・・
ガーデニングしてみたり・・・・・・
短い時間でもホッと一息。
“好きな事をする” って時間を忘れて没頭できるので嫌なことも一緒に忘れるし ”ストレス発散”
でいいですよね。
気持ちの切り替えは大切です。
皆さんはどのように乗り越えていますか？？
