院長ブログ

やる気を継続するのは難しい。

昨日のやる気も今日にはどこかへ行ってしまう。

これは、人間のもつ恒常性（ホメオスタシス）が原因だそうです。

「人は常にその状態でいよう」とする性質があり、暑ければ汗を出して体温を下げようとするし、寒ければ筋肉を震わせて体温を上げようとする。

感情も同じで、ガーンと盛り上がればドーンと落ちる。

変化はゆっくりがよく、一歩だけ先の段階に自分を馴染ませるのがよいとのこと。

少しずつでも続けて習慣にしてしまうことが大切です。

ここ1年くらい休日の朝は、日の出とともに2時間くらい釣りを楽しんでます。

そのため、平日も早起きが苦にならなくなり、朝読書が習慣になりつつあります。

限りある時間を大切にし、やる気を継続させていきたいです。